Kay Schrader
- Emotional Intelligence -

Online-Trainigsbereich
- Geführte Meditationen -

Kapitel 2 - Achtsamkeit
Meditation der Fokussierten Aufmerksamkeit

Kapitel 2 - Achtsamkeit
Meditation der Offenen Wahrnehmung

Kapitel 3 - Emotionale Intelligenz (Selbstwahrnehmung)
Bodyscan-Meditation

Kapitel 3 - Emotionale Intelligenz (Selbstwahrnehmung)
Landkarte der Emotionen (in Farbe)

Kapitel 3 - Emotionale Intelligenz (Selbststeuerung)
P.A.U.S.E.-Meditation

Kapitel 3 - Emotionale Intelligenz (Selbstmitgefühl)
Meditation für Selbstmitgefühl & Resilienz

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