- Kostenfreies Buch von Kay Schrader - Führungskräftetrainer im DAX-Konzern - über 100 Führungskräfte bereits begleitet -

"IN DIR STECKT MEHR ALS DU DENKST"

• Steigere Deine Emotionalen Intelligenz in 4 Wochen - Damit Du in schwierigen Situationen im Job und zu Hause souverän reagierst, statt aus der Haut zu fahren.

• Neurowissenschaftlich fundierte Methodiken - Einfache Übungen, mit denen du dein Stresslevel senkst, dein Gedankenkarussell stoppst und wieder klar und präzise denkst und entscheidest.

• Mit extra Online-Bereich - Kurze, geführte Meditationen für volle Tage: 5–10 Minuten, um runterzukommen und ganz da zu sein, bevor du nach Hause kommst oder ins wichtige Meeting gehst.

• Kostenfreie 250-seitige Erstausgabe - Du trägst nur Versand & Logistik (6,95 €). Im Buchhandel wird das Hardcover bei 24,90 € liegen.

                 (Ich schenke dir das Buch – du übernimmst nur Versand & Logistik
                in Höhe von 6,95 €.Kein Abo, keine versteckten Kosten)

Für wen ich dieses Buch geschrieben habe

• Für Führungskräfte und beruflich ambitionierte Mütter & Väter, die Karriere und Familie unter einen Hut bringen wollen – ohne innerlich auszubrennen.
  

• Du leitest ein Team, Projekt oder Geschäft merkst, dass der Druck jedes Jahr größer wird und suchst nach einer simplen aber effektiven Lösung.
  

• Du kommst abends nach Hause und bist gereizter, als Du sein möchtest - besonders gegenüber Deinen Kindern oder Deinem Partner.
  

• Du fragst dich, wie lange du dieses Tempo noch durchhältst - ohne dass Deine Gesundheit oder Deine Beziehung (noch stärker) leiden
  

• Du hast schon viel ausprobiert (Bücher, Podcasts, Kurse) - aber Dir fehlt ein System, das Du im Alltag wirklich durchziehst.

(Ich schenke dir das Buch – du übernimmst nur Versand & Logistik in Höhe von 6,95 €. Kein Abo, keine versteckten Kosten.)

Was Du für Dich mitnehmen wirst

• Du senkst Deinen Stresspegel spürbar und bleibst trotz hoher Arbeitsbelastung leistungsfähig - ohne Abends völlig erschöpft auf der Couch zu landen. 

• Du wirst weniger impulsiv reagieren, wenn ein Mitarbeiter patzt, Dein Vorgesetzter oder Kunde plötzlich noch mehr Druck macht oder Dein Kind zum dritte Mal am Abend nicht hören will. 

• Du erkennst und stoppst negative Selbstgespräche - statt Dich abends im Bett für jeden ‚Fehler‘ fertig zu machen, lernst Du, fair mit Dir selbst umzugehen und besser zu schlafen.

• Du steigerst die essenziellen Kompetenzen einer authentisch-erfolgreichen Führungskraft, verminderst Konflikte im Team – und nimmst gleichzeitig die Schärfe aus Konflikten zu Hause, weil du dich selbst besser im Griff hast. 

• Du steigerst Dein persönliches Glücksempfinden – Mehr innere Ruhe, mehr Leichtigkeit im Alltag und deutlich mehr echte Glücksmomente – im Job und mit Deiner Familie.

• Du übernimmst erfolgserprobte Routinen erfolgreicher Führungskräfte, um trotz Dauer-Meetings, E-Mail Flut und familiären Verpflichtungen ruhig, fokussiert und gelassen zu bleiben.

(Ich schenke dir das Buch – du übernimmst nur Versand & Logistik
in Höhe von 6,95 €. Kein Abo, keine versteckten Kosten.)

Ein Blick in Dein neues Buch 

1. Kapitel - Innere Stärke & Resilienz

Hier legst Du das Fundament, um nicht bei jedem neuen Druck von außen innerlich zu kippen.

• Du erkennst die 5 wichtigsten Stressfallen unserer Zeit – und wie Du sie entschärfst, bevor sie Deine Gesundheit, Deine Leistungsfähigkeit oder Deine Beziehungen belasten.

• Du sortierst Deine Werte neu und wirst Dir klar, was Dir in Beruf und Beziehung wirklich wichtig ist – und lernst, genau diese Werte auch dann zu leben, wenn es hektisch wird: In Konflikten, unter Druck und mitten im Familienchaos.

• Du entwickelst ein inneres Fundament, mit dem Du auch in chaotischen Phasen ruhig bleibst, statt Dich durch unerwartete Themen aus der Bahn werfen zu lassen. 

2. Kapitel - Moderne Achtsamkeit

Wie Du Dein Gehirn so trainierst, dass es für Dich arbeitet – nicht gegen Dich.

• Du lernst, wie Du Deinen Fokus und Deine Aufmerksamkeit schützt, trainierst und ausbaust - statt sie an Mails, Meetings und Social Media zu verlieren.

• Du erfährst, welche harmlos-anmutenden Gewohnheiten Deine Konzentration langfristig zerstören – und womit Du sie ersetzen kannst.

• Du bekommst 7 alltagstaugliche und in Deutschland wenig bekannte Achtsamkeits-Tools, die Dich runterfahren, wenn du von der Arbeit zur Familie wechselst, schnellen Fokus brauchst oder Dich emotional regulieren musst – ohne Räucherstäbchen und esoterischen Kram.

3. Kapitel - Emotionale Intelligenz

Wie Du mit Deinen Emotionen arbeitest, statt von ihnen überrollt zu werden.

• Du wirst zum Beobachter Deiner Gedanken und Gefühle anstatt Dich in ihnen zu verlieren – und steigst aus dem automatischen Reagieren aus.

• Du lernst, Deine Emotionen als Informationsquelle zu nutzen – für bessere Entscheidungen in Projekten, Meetings und in deiner Beziehung.

• Du verstehst, warum starke Teams und gute Führung an Deiner Emotionalen Intelligenz hängen – und wie Du diese gezielt entwickelst.

4. Kapitel - Selbstwahrnehmung

Mehr Klarheit über Dich selbst – damit Du Dich im Alltag nicht ständig selbst sabotierst.

• Du erkennst, warum Gefühle nicht „weggehen“, aber wie Du lernst, auf ihnen zu surfen, statt in ihnen unterzugehen.

• Du verstehst, warum Dein Körper der Zugang zu deinen Emotionen ist – und auf welche Signale Du künftig achten musst, bevor Du explodierst.

• Du arbeitest mit 5 Schlüsselfragen, um den Einfluss Deiner Vergangenheit auf Dein heutiges Verhalten zu erkennen und zu verändern.

5. Kapitel - Proaktive Selbststeuerung

Wie du in Stressmomenten bei dir bleibst –im Job und zu Hause.

• Du lernst, typische Trigger-Situationen (z.B. Kritik vom Chef, Widerstand im Team, Stress mit den Kindern) frühzeitig zu erkennen und anders zu beantworten.

• Du entwickelst Strategien, um „emotionale Überfälle“ zu verhindern – sodass Du auch unter Druck ruhig und klar reagierst.

• Du triffst bessere Entscheidungen, weil Du Deine Intuition gezielt anzapfst und Deine Werte kennst – statt im Autopilot-Modus zu funktionieren.

6. Kapitel - Empathie & Mitgefühl 

Wie du die Beziehung zu dir selbst und den wichtigsten Menschen in deinem Leben verbesserst.

• Du lernst eine wissenschaftlich belegte Technik kennen, die Top-Leistungsträger:innen nutzen, um sich zu fokussieren und innerlich neu aufzubauen – ohne sich ständig mit Druck zu motivieren.

• Du entwickelst eine 3-Schritte-Methode, mit der Du von Deinem größten inneren Kritiker zu Deinem besten Verbündeten wirst.

• Du lernst die Neurowissenschaft zu nutzen, um Groll loszulassen, Dich von emotionalen Altlasten zu befreien und Deine Beziehungen spürbar neu zu beleben. 

(Es fallen nur Kosten für Logistik- & Versand
in Höhe von 6,95 Euro an)

Dein Bonus

Zu Deiner Bestellung erhältst Du zusätzlich den kostenlosen Zugang zu einem exklusiven Online-Portal mit geführten Meditationen und Visualisierungstechniken.

Diese helfen Dir, neue Denk- und Verhaltensmuster aufzubauen - genau dann abrufbar, wenn Du sie brauchst:

• Vor einem wichtigen Meeting,
• wenn Du schnell gute Entscheidungen treffen musst,
• abends, bevor Du zu deiner Familie gehst oder
• in angespannten Momenten mit Deinem Partner oder den Kindern.

Was andere Führungskräfte über das Buch sagen

Menschen, die selbst in hoher Verantwortung stehen, haben
„In Dir steckt mehr als Du denkst“ bereits gelesen. Eine Stimme davon:

Christian Greiser
Senior-Partner Boston
Consulting Group / C-Level Advisor /

„Endlich bin ich dazu gekommen, dein Buch ganz zu lesen – und nicht nur zu 25 %.

Es hat mir ausgesprochen gut gefallen. Du hast die Themen Achtsamkeit, Emotionale Intelligenz sowie Werte und Prinzipien sehr klar, kompakt und zugleich tiefgründig dargestellt und sie in deinem Tempel-Modell auf überzeugende Weise miteinander verbunden.

Das Buch liest sich angenehm leicht, ohne an Substanz zu verlieren – eine Kunst, die nicht vielen gelingt. Besonders angesprochen haben mich die persönlichen Beispiele aus deinem eigenen Leben – sie verleihen dem Buch Authentizität und Tiefe.

Auch dein wissenschaftlicher Anspruch sowie die vielen praxisnahen Anregungen und Tools finde ich äußerst gelungen. Diese Impulse lassen sich wunderbar integrieren.“

Über Kay Schrader

Kay Schrader ist zertifizierter Trainer für Emotionale Intelligenz, Achtsamkeit und Neurowissenschaft bei der Deutschen Telekom AG. Er unterstützt Führungskräfte dabei, leistungsfähig, resilient und gleichzeitig menschlich zusammenzuarbeiten – ohne dafür ihre Gesundheit oder ihr Familienleben zu opfern.

Als Host des Podcasts „Werde CEO Deines Lebens“, dem ersten Podcast für Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung eines deutschen DAX-Konzerns, spricht er mit nationalen und internationalen Expert:innen darüber, wie wir in einer immer komplexeren Arbeitswelt innerlich stabil, klar und verbunden mit uns selbst bleiben. Viele der Tools aus diesem Buch hat er in Coachings und Trainings mit über 100 Führungskräften erprobt – und so angepasst, dass sie auch im Alltag von berufstätigen Eltern funktionieren.

(Es fallen nur Kosten für Logistik- & Versand
in Höhe von 6,95 Euro an)

Fragen & Antworten zum Buch

Nutze die Wissenschaft der Emotionalen Intelligenz und Achtsamkeit für deinen beruflichen und privaten Erfolg – und für deine Familie.

Die Forschung und auch die WHO sind sich einig: Achtsamkeit und Emotionale Intelligenz gehören zu den wichtigsten Fähigkeiten, um in einer immer komplexeren Arbeitswelt gesund, leistungsfähig und psychisch stabil zu bleiben.

Genau diese Fähigkeiten helfen dir,

• resilienter mit Stress, Druck und Veränderungen umzugehen,

• klarere Entscheidungen zu treffen,

• bessere Beziehungen zu deinem Team, deinem Partner/deiner Partnerin und deinen Kindern zu leben.

Es sind oft nur wenige Kenntnisse und kleine Veränderungen in deiner Denk- und Verhaltensweise, die darüber entscheiden, ob du dich dauerhaft gestresst fühlst – oder dein Leben wieder als stimmig und erfüllend erlebst.

Bestell dir jetzt dein Exemplar und hol dir das Wissen und die Werkzeuge nach Hause, die sonst vor allem leitenden Angestellten in Konzernen vorbehalten sind.

Ich schenke dir das Buch – du übernimmst nur Versand & Logistik in Höhe von 6,95 €.
Kein Abo, keine versteckten Kosten.